jaki jest

[...] - w ćwiczeniu z supinacją nadgarstka nie dawaj progresji. zrób 4x10-12. W unoszeniu w opadzie - raczej nie wchodz na 8 powtórzen. Trzmaj sie 10-12. W podciąganiu do brody progresja jest zbędna. Zrób stałym ciężarem (3x10) I co do tego wyciskania sztangielek w staniu - mozesz dac 'dłuzsza' progresje - np. 12,10,8,8. Pozatym - jaki masz staz?

[...] Większość lekarzy żywi fałszywe mniemanie, iż ćwiczenia siłowe nie są wskazane dla nastolatków. Aby rozwiązać panujące w tej dziedzinie nieporozumienia, pomówmy o tym, w jaki sposób ćwiczenia z obciążeniami mogą przydać się dzieciom. CO HAMUJE WZROST? Jednym z uparcie powtarzanych mitów dotyczących treningu siłowego dorastających dzieci [...]

Ja nie wiem czego wy od niego chcecie. Przeciez wyglada normalnie. Jak dla mnie super. To jak wygląda czy w jaki sposób pisze wcale nie swiadczy o tym ze jest gejem, albo cos w tym stylu. A jesli nawet to tylko i wylacznie jego sprawa (geje to ludzie jak wszyscy inni)...

Ja mam 14lta 184cm wzrostu i wazge okolo 60kg czy w tym wieku branie kreatyny jest dobre czy nie?? Jak tak to wiesz jaki rodzaj by mi pasowal na miesnie ??

[...] zależy Ci na high kickach, no to też raczej jest Ci potrzebna druga osoba, która np. trzyma packę na konkretnej wysokości, jeśli kopniesz na nią bez problemu, to mierzycie jaki to pułap i tak dalej. Potem jak spojrzysz w taki zeszycik po miesiącu/dwóch, będziesz wiedział czy szybko robisz postępy czy nie, będziesz miał dodatkową motywację. Pzdr.

[...] poprawę nastroju, następuje po nim uczucie zmęczenia oraz głodu i słabość. Dobrym przykładem cukrów prostych jest cukier spożywczy, którym słodzimy kawę lub herbatę oraz jaki możemy znaleźć w różnych słodyczach lub napojach. Również mleko i niektóre owoce i warzywa zawierają cukry proste (laktozę lub fruktozę). Jednkże w tych ostatnich [...]

[...] poprostu nie wcisne w sb wiecej nwm czym jest to spowodowane (diete mam w miare czystą ) badań zadnych nie robiłem chyba sie wybiore.... i poprostu chce wiedziec jaki to ma wplyw na budowanie miesni (podczas takiego jednego dnia waga potrafi spasc o 1-1.5kg ape nadrabia sie bardzo szybko w 1-2dni. Czyli to pewnie woda ?? Mc postaram [...]

[...] i tak działające na Kima. Wiem, bo jak dostał po rękawicy to pojawił się grymas na jego twarzy. W rundzie 2 Randy Kim dwa razy lądował na glebie, pierwszy przypominał K.O jaki Hari załadował Karaevowi. Ten jednak podniósł się, zaszarżował na Sakiego nie zadając czystego ciosu, chwile później, błyskawiczny sierp z kontry już na dobre kończy [...]

hehe no oki rozumiem dieta dieta dieta ale widzisz np. taki JA mam już koks i chce po prostu sie dowiedzieć jakie dawkowanie będzie dla mnie najlepsze ile strzałów ile tabletek na jaki okres to podzielić i w ogóle. chodzi mi o to że Ty mówisz o diecie a ja o koksach bo w końcu jesteśmy w dziale DOPING i chce się dowiedzieć na temat tego cyklu co i [...]

"Co o tym myślicie? Plan jest przygotowywany na cykl. " Plan bida. Jaki cykl?

[...] jako pierwsze... jestem na diagnostyce laboratoryjnej wiec moze wyjasnie... :) kolor powinnien byc od slomkowego, jasnoslomkowego, wodojasnego do bladozółtego,zółtego przy jakiejś patologi mocz bedzie przy zbyt dużej ilosci bilirubiny ciemnożółty, piwny a pod wpływem swiatla bedzie ciemnial nawet do prawie czarnego (pozatym piana bedzie żółta, [...]

Scitec jaki to izolat? Nazywa się tylko raczej.Słodkie i zgaga po nim tylko jest. Trec znacznie lepszy no i pewniejszy.

Może te l-karnityne to odpuśc bo dużo osób jest na nią nine podatnych porponuje terme pro jest to dość silny srodek ale skuteczny Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a

[...] 80 mg witaminy C zalecane, niedobory D3 u 90% społeczeństwa - i mam się tego trzymać? Myślę, że nie raz obiło się o uszy, że kobieta w ciąży ma większe zapotrzebowanie na jakieś witaminy z grupy B, celowo dodawana jest suplementacja d3 - wg. Ciebie ma wychodzić na Słońce i.. To wszystko? Gdyby kolega spytał o przedtreningówki, czy odżywki [...]

No chlopaki pokazcie ze macie jaja i troche na mnie pojezdzijcie, bo nudno sie tu robi :PPP Misioo i danone, otoz nie wazne jaki jestem w realu, poniewaz i tak nigdy sie nie spotkamy, a ja tutaj mam niezla zabawe i przychodze tu tylko po to, zeby sie ponabijac A nie zeby dyskutowac o suplementacji, bo to jest dla mnie temat marginalny Byc moze [...]

Zapomniałem dodać że głownym celem reduckji jest odzwyczajenie organizmu od diety masowej, co da organizmowi nowe bodźce to rozwoju gdy wróce do masówki. Ilość fatu jaki zgubie podczas wycinki ma mniejsze znaczenie. Reduckja jest krótka (5 tygodni) i następuje w przerwie między cyklami kreatynowymi, wiec stacka kreatynowego dowalić teraz nie mogę, [...]

[...] nie znaczy. W Niemczech widziałem firmy mieszczące się w dwóch niewielkich pomieszczeniach, po kilkanaście m2, więc na pewno nie każda z ponad 100 firm amerykańskich to potentat. Aczkolwiek to co mówię może nie dotyczyć SNI, być może to rzeczywiście jakiś gigant SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] egoizmu i braku logicznego i zdrowego myslenia bo naparwde nie jestem wsatnie zrozumiec po co nieboszczykowi pikawa skoro jej nie uzywa ??? p.s. własnie wiecie moze jaki stosunek ma do tego kosciól ?? moja decyza juz zapadła i na pewno jej nie zmienie ale pytam z ciekawosci :) czy kosciól który głosi m.in ze trezba sobie pomagac itd. [...]

Moj kolega od niedawna prowadzi sklep "naziemny" i jest strasznie niezadowolony z tego w jaki sposob Olimp radzi sobie z niektorymi sklepami internetowymi. On stara sie grac fair i trzyma ceny na wlasciwym poziomie, ale traci na tym coraz wiecej klientow, ktorzy z latwoscia potrafia wymienic mu kilka adresow sklepow netowych, w ktorych [...]

[...] bez mięsa progres jest niemożliwy? Przecież są kulturysci-3boiści którzy są wegetarianami i cały czas robią progress bez mięsa. Są też inne źródła białka - tańsze a widzisz jaki tu jest dzial czy jeszcze tego nie zauwazyles?}:-( kulturysta wegetarianin 8-) wskaz mi go |-) chyba masz informacje z gazet typu bravo a zreszta nie bede sie sprzeczał [...]